Tu trouveras mon programme d’entrainement (6 séances de muscu différentes) du mois très précis avec les séances, des explications sur le choix des exercices, des conseils mais aussi les vidéos explicatives de chaque exercice.
Tu auras mon plan d’alimentation détaillé au gramme près pour chaque mois, avec mes astuces pour compenser et rester en forme en prenant du muscle mais aussi des conseils pour t’adapter si ton physique est différent du mien.
Tu auras accès à la liste des compléments alimentaires que je prends. Je te dirai à quoi ils servent, quand les prendre et je te donnerais bien sûr des alternatives si tu ne sou- haites pas en consom- mer.
Shize, 25 ans
Klay, 25 ans
Yamtam, 25 ans
Prise de muscle/ prise de masse sèche
Gain de force
Augmentation considérable des performances
Confiance en soi +++
Pas de perte de temps, ni de prise de tête, il te suffit de suivre le programme à la lettre.
Pas de privation, le TWM c’est un lifestyle, un équilibre !
Pas de lassitude : le TWM change tous les mois ! Il te poussera à tou- jours sortir de ta zone de confort. Tous les mois tu apprendras de nou- veaux exercices, de nouvelles combi- naisons, de nouvelles techniques.
Pas de privation, le TWM c’est un lifestyle, un équilibre !
Soyez-en sûr avec mon programme vous arrivez à atteindre vos objectifs ! Mon objectif à moi et que vous deveniez des machines de guerre !
#objectifmachine2guerre
