130g Banane, pulpe, crue

40g Biscotte multicéréale

95g Avocat, pulpe, cru

150g Saumon fumé

300g Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles…)

40g Noix (cerneaux), 105g Flocon d’avoine, 115g Lait entier, UHT