Séance 5 Lalou Décembre 2023 – Train With Me

#TRAIN

WITH ME

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WITH ME

Séance 5

Points faible +
Cardio

Exercice

Reps

Série

Repos

Charges

1 x 100
1 x 30
1 x 10

1'

12

4

1'

10

4

1'30

12

4

1'30

1'

3

1'

+

12

+

12

3

1'

20'

1

/

Mes stats

/ollets presse
Pas de données
Mollets debout
Pas de données
Biceps curl pupitre
Pas de données
Biceps curl marteau
Pas de données
Planche au sol alternée
Pas de données
Relevé de bassin
Pas de données
Russian Twist
Pas de données
Escalier
Pas de données

Mes notes