Moi c’est PJ, co-fondateur de Bodytime. J’ai 36 ans, père de 2 enfants, plusieurs sociétés et j’ai donc pas le temps de passer des heures à la salle donc je souhaite optimiser mon temps.
De base je suis fin, avec par exemple un poids de corps de 65Kg pour 1m83 à mes 20 ans. Ensuite pour devenir coach sportif et via mes études j’ai pris un peu de poids et j’étais autour des 72/73Kg mais c’est vraiment en 2013 que j’ai souhaité mettre en application sur moi même ce que je faisais à mes clients en Coaching et je suis rapidement monté a 85kg (poids encore actuel 10 ans plus tard).
Ma vision est donc clair, être efficient c’est à dire optimisé au ma son quotidien mais aussi ses entraînements.
Aujourd’hui, je suis coach sportif, youtubeur, entrepreneur, père de famille, je voyage énormément, j’ai une vie à 100 à l’heure et pourtant, ça ne m’empêche pas de garder un physique propre toute l’année !
Et c’est ce mode de vie là que je partagerais avec toi si tu rejoins mon Army.
Mon approche unique est axée sur l’efficacité et l’optimisation du temps. Je comprends, tu as un emploi du temps chargé et je sais qu’il est important de maximiser chaque minute de ta séance d’entraînement. Mon programme te permettra d’attendre tes objectifs de remise en forme sans compromettre ton emploi du temps. Cependant, cela ne signifie pas que les séances seront faciles ! Je suis là pour te pousser au max à atteindre tes objectifs et repousser tes propres limites. Tu peux être sûr que chaque séance sera intense et exigeante !
Je te fournis un plan d’entraînement détaillé (6 séances différentes), élaboré avec soin pour te guider à chaque étape de ton parcours. Plus besoin de deviner quel exercice faire ou comment structurer ta routine, tout est prévu pour toi.
L’alimentation joue un rôle crucial dans l’atteinte de tes objectifs. Je te guide avec des recommandations nutritionnelles spécifiques, te permettant d’optimiser tes résultats et de soutenir ta progression.
Tu auras accès à la liste des compléments alimentaires que je prends. Je te dirai à quoi ils servent, quand les prendre et je te donnerais bien sûr des alternatives si tu ne souhaites pas en consommer.
Rejoins notre communauté dynamique pour atteindre tes objectifs. Poses tes questions, partage tes progrès et reçois des conseils adaptés. Ensemble, nous te soutiendrons à chaque étape de ta transformation physique.
Prise de muscle/ prise de masse sèche
Gain de force
Augmentation considérable des performances
Confiance en soi +++
Pas de perte de temps, ni de prise de tête, il te suffit de suivre le programme à la lettre.
Pas de lassitude : le TWM change tous les mois ! Il te poussera à toujours sortir de ta zone de confort. Tous les mois tu apprendras de nouveaux exercices, de nouvelles combinaisons, de nouvelles techniques.
Pas de privation, le TWM c’est un lifestyle, un équilibre !
Ne laisse pas le manque de temps être une excuse pour ne pas prendre soin de ton corps. Avec mon programme, tu peux transformer ton physique, améliorer ta santé et augmenter ta confiance en vous, le tout en utilisant efficacement ton temps. Prépare-toi à repousser tes limites, à transformer ton corps et à devenir la meilleure version de toi-même.
#plaisir&sport
