Lalou SITAYEB

Rejoins mon Army, et entraîne-toi comme moi !

ADOPTE UN LIFESTYLE SAIN & DURABLE

AVANT/APRÈS

LE PRINCIPE :

Tous les 1ers dimanches du mois, tu recevras ton programme complet dont il te seras détaillé le contenu juste après. C’est un abonnement pour 4 semaine à 29,90€ sans engagement.  Ton 1er prélèvement aura lieu le jour de ton inscription puis toutes les 4 semaines.

MON PROGRAMME CONTIENT :

Mon programme complet pour réaliser 3 à 6 séances par semaine

Toutes les séances d’entraînement du mois en vidéo et en détail à l’écrit.

Tu peux en plus noter tes charges, des remarques, et l’app calculeras les calories brulées pour les ajouter à ton profil.

Tu obtiendras également des trophées et statistiques sur ta progression.

Alimentation + compléments

Boostez vos entraînements avec notre programme complet, incluant nutrition et recettes variées pour des résultats optimaux.

Profitez de recettes savoureuses et conseils nutritionnels pour accompagner vos séances de musculation.

Accédez à des infos essentielles sur les compléments alimentaires pour maximiser vos performances et progresser plus vite.

Une communauté de soutien motivante

Rejoins notre communauté dynamique pour atteindre tes objectifs. Poses tes questions, partage tes progrès et re- çois des conseils adaptés. Ensemble, nous te soutiendrons à chaque étape de ta transformation physique.

29,90€

/ 4 SEMAINES

SANS ENGAGEMENT

APPLICATION TWM

SUIVI & RÉSULTATS

29,90€

/ 4 SEMAINES

HYPERTROPHIE MUSCULAIRE, TAILLÉ DANS LA ROCHE !

Avant de commencer j’étais sec mais j’avais pas de volume musculaire, j’avais les épaules assez étroites, j’étais fin, j’avais pas de jambes, j’avais une certaine base au niveau des pecs et des épaules mais des bras assez fins et moi ce que je voulais c’était prendre du volume, être plus solide ! Et c’est ce que m’a apporté le programme. En 2 ans j’ai vraiment explosé !

J’ai commencé la musculation à 62 kg.
J’en pèse actuellement 80 pour 1m75.

Qui suis-je ?

#WITHME

Moi c’est Lalou, j’ai 27 ans. Je suis passionné de sport de- puis tout jeune et j’ai décidé de faire du sport mon métier en devenant Coach sportif grâce à un DEUST Métiers de la forme.

Il y a 9 ans, j’ai décidé de m’inscrire dans ma première salle de sport pour développer mon physique et prendre confiance en moi afin de me forger une carapace qui pourrait vaincre ma timidité.
Au début, je ne savais pas trop comment m’entraîner, je faisais ça un peu à la va vite, je n’étais pas vraiment sérieux sur mon alimentation etc…

BÉNÉFICES DE MON TWM

BIEN + QU'UN PROGRAMME DE SPORT,
UN MODE DE VIE #LIFESTYLE !

OPTIMISE TON TEMPS À LA SALLE !

PRISE DE MASSE

FORCE

CONFIANCE EN

EN SOIT

LIFESTYLE

SAIN & DURABLE

TRANSFORMATION

Sois-en sûr, avec mon programme, tu arriveras à atteindre tes objectifs de manière globale et hollistique ! Mon objectif à moi est que tu deviennes une véritable machine de guerre !

LALOU SITAYEB

MON #LIFESTYLE

29,90€

/ 4 SEMAINES

FAQ

A QUI S'ADRESSE LE TWM LALOU

A tous ceux qui souhaitent suivre le même lifestyle qu’un athlète : Sa diet, ses entrainements, conseils,… Et en plus avoir accès à un vrai assistant coach nutritionnel avec le calculateur de calories adapté selon les différents paramètres.

EST CE POUR LES DEBUTANTS

Oui tout le monde peut suivre le TWM, ce qui compte c’est l’intensité relative que chacun met donc en fonction de ses capacités.

PEUT ON PARLER AVEC LALOU

Oui bien sûr une fois que tu as rejoint l’army, tu as accès à un groupe privé où tous les jours Lalou et les autres membres échangent pour partager de la motivation, des questions,…

COMBIEN DE TEMPS DURE LES SÉANCES

En moyenne les séances durent 1h15 tout compris mais ça peut varier entre moins d’une heure et 1h30 grand max dans certains cas

COMBIEN DE SÉANCES PAR SEMAINE

Tu as 5 à 6 séances proposées par Lalou et tu les suis dans l’ordre mais tu n’es pas obligé d’en faire 5 par semaine. Tu peux par exemple faire les séances 1,2 et 3 une semaine puis 4,5,6 la semaine d’après!

On conseille néanmoins 3 séances minimum par semaine pour des résultats conséquents.