Moi c’est PJ, co-fondateur de Bodytime. Avec mon associé Alex, nous nous sommes rencontrés à l’université où nous avons passé et obtenu notre diplôme de coach sportif : DEUST Métiers de la forme.
En 2012, l’idée de lancer notre chaîne YouTube Bodytime est née. Nous souhaitions y partager des vidéos d’exercices pour faciliter nos coachings à distance, mais son succès a rapidement dépassé nos attentes.
Pendant mes études, j’ai commencé la musculation.A l’époque, j’avais un physique assez fin, pesant 72kg pour 1m83. C’est réellement en 2013 que j’ai plongé pleinement dans cette passion !
Ça part de là !
Je m’étais fixé pour objectif d’exploser physiquement, déjà pour moi-même et aussi parce que j’avais envie de prouver à toutes les personnes qui me suivaient qu’il était possible de se transformer, de prendre de la masse musculaire de manière conséquente, de le faire rapidement tout en profitant de ma vie, en me faisant plaisir !
Pari réussi puisque de 72 kg je suis passé à 85 kg tout en restant sec et avec des abdos visibles toute l’année.
Aujourd’hui, je suis coach sportif, youtubeur, entrepreneur, père de famille, je voyage énormément, j’ai une vie à 100 à l’heure et pourtant, ça ne m’empêche pas de garder un physique propre toute l’année !
Et c’est ce mode de vie là que je partagerais avec toi si tu rejoins mon Army.
Mon approche unique est axée sur l’efficacité et l’optimisation du temps. Je comprends, tu as un emploi du temps chargé et je sais qu’il est important de maximiser chaque minute de ta séance d’entraînement. Mon programme te permettra d’attendre tes objectifs de remise en forme sans compromettre ton emploi du temps. Cependant, cela ne signifie pas que les séances seront faciles ! Je suis là pour te pousser au max à atteindre tes objectifs et repousser tes propres limites. Tu peux être sûr que chaque séance sera intense et exigeante !
Je te fournis un plan d’entraînement détaillé (6 séances différentes), élaboré avec soin pour te guider à chaque étape de ton parcours. Plus besoin de deviner quel exercice faire ou comment structurer ta routine, tout est prévu pour toi.
L’alimentation joue un rôle crucial dans l’atteinte de tes objectifs. Je te guide avec des recommandations nutritionnelles spécifiques, te permettant d’optimiser tes résultats et de soutenir ta progression.
Tu auras accès à la liste des compléments alimentaires que je prends. Je te dirai à quoi ils servent, quand les prendre et je te donnerais bien sûr des alternatives si tu ne souhaites pas en consommer.
Rejoins notre communauté dynamique pour atteindre tes objectifs. Poses tes questions, partage tes progrès et reçois des conseils adaptés. Ensemble, nous te soutiendrons à chaque étape de ta transformation physique.
Prise de muscle/ prise de masse sèche
Gain de force
Augmentation considérable des performances
Confiance en soi +++
Pas de perte de temps, ni de prise de tête, il te suffit de suivre le programme à la lettre.
Pas de lassitude : le TWM change tous les mois ! Il te poussera à toujours sortir de ta zone de confort. Tous les mois tu apprendras de nouveaux exercices, de nouvelles combinaisons, de nouvelles techniques.
Pas de privation, le TWM c’est un lifestyle, un équilibre !
Ne laissez pas le manque de temps être une excuse pour ne pas prendre soin de votre corps. Avec mon programme, vous pouvez transformer votre physique, améliorer votre santé et augmenter votre confiance en vous, le tout en utilisant efficacement votre temps. Prépare-toi à repousser tes limites, à transformer ton corps et à devenir la meilleure version de toi-même.
#plaisir&sport
