Séance MODELE 6 2024

Retour à l’accueil Séance 6 MUSCLE ? – 1:00 + Break Length 5 Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S6 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Sauvegarder Sauvegarder Entre ta charge E1S6 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]

Séance MODELE 5 2024

Retour à l’accueil Séance 5 – 1:00 + Break Length 5 MUSCLE ? Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S5 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Sauvegarder Sauvegarder Entre ta charge E1S5 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]

Séance MODELE 4 2024

Retour à l’accueil Séance 4 – 1:00 + Break Length 5 MUSCLE ? Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S4 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Sauvegarder Sauvegarder Entre ta charge E1S4 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]

Séance MODELE 3 2024

Retour à l’accueil Séance 3 – 1:00 + Break Length 5 MUSCLE ? Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S3 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Sauvegarder Sauvegarder Entre ta charge E1S3 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]

Séance MODELE 2 2024

Retour à l’accueil Séance 2 – 1:00 + Break Length 5 MUSCLE ? Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S2 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Envoyer Sauvegarder Entre ta charge E1S2 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]

Séance MODELE 1 2024

Retour à l’accueil Séance 1 – 1:00 + Break Length 5 MUSCLE ? Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S1 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Envoyer Sauvegarder Entre ta charge E1S1 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]