Séance 4 Lalou Mai 2024
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Séance 1 Lalou Mai 2024
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Séance MODELE 6 2024
Retour à l’accueil Séance 6 MUSCLE ? – 1:00 + Break Length 5 Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S6 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Sauvegarder Sauvegarder Entre ta charge E1S6 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]
Séance MODELE 5 2024
Retour à l’accueil Séance 5 – 1:00 + Break Length 5 .pomodoro-general { margin: auto; font-family: ‘Arial’, sans-serif; background-color: #181818; color: #fff; display: flex; justify-content: space-evenly; align-items: center; border: 1px solid black; position: fixed; flex-direction: column; border-top-left-radius:1rem; border-top-right-radius:1rem; width:100vw !important; height: 190px; left:0px; bottom:0px !important; } .conseil { font-size:14px; width:80%; margin:auto; padding-top:10px; } .playerButton { […]
Séance MODELE 4 2024
Retour à l’accueil Séance 4 – 1:00 + Break Length 5 MUSCLE ? Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S4 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Sauvegarder Sauvegarder Entre ta charge E1S4 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]
Séance MODELE 3 2024
Retour à l’accueil Séance 3 – 1:00 + Break Length 5 MUSCLE ? Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S3 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Sauvegarder Sauvegarder Entre ta charge E1S3 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]
Séance MODELE 2 2024
Retour à l’accueil Séance 2 – 1:00 + Break Length 5 MUSCLE ? Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S2 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Envoyer Sauvegarder Entre ta charge E1S2 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]
Séance MODELE 1 2024
Retour à l’accueil Séance 1 – 1:00 + Break Length 5 MUSCLE ? Exercices Reps Séries Récup. Charges Nom de l’exercice 15 4 1′ Entre ta charge E1S1 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ. Envoyer Sauvegarder Entre ta charge E1S1 Date Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce […]
Tomate Mozzarella Pesto et Poulet
Séance 6 Zaour Décembre 2023
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