Séance 6 Alex Décembre 2023 – Train With Me

#TRAIN

WITH ME

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WITH ME

Séance 6

Pull

Exercice

Reps

Série

Repos

Charges

6

3

3'

8

3

2'

10 (x2)

3

1'30

+

8

+

8

3

2'

8

3

2'

12

3

1'

3'

/

/

Mes stats

T Bar
Pas de données
Tractions pronation
Pas de données
Tirage bucheron poulie basse
Pas de données
Half Ypsilon alterné
Pas de données
Oiseau face banc poulie vis à vis
Pas de données
Biceps curl accroupi
Pas de données
Biceps curl inversé
Pas de données
Burpees
Pas de données

Mes notes